老年人的補(bǔ)鈣方式有哪些
2024/01/11
醫(yī)用微量元素分析儀廠家提醒大家：科學(xué)補(bǔ)鈣應(yīng)該根據(jù)年齡段和自身狀況來(lái)進(jìn)行。兒童、青年、中老年，根據(jù)不同年齡段的飲食特點(diǎn)和日常習(xí)慣，要選擇合適的補(bǔ)鈣方式。下面醫(yī)用微量元素分析儀廠家帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)一下老年人的補(bǔ)鈣方式。
“我每天都能保證牛奶的攝入量，我還需要額外補(bǔ)鈣嗎？”對(duì)于很多老年人來(lái)講，他們有足夠的保健常識(shí)，日常飲食也特別注意，牛奶、芝麻等補(bǔ)鈣的食物他們也能夠保證每天的攝入量。這是否意味著他們不需要額外補(bǔ)鈣？
即便飲食科學(xué)得當(dāng)，也不一定能保證老年人的鈣水平一直維持在一個(gè)高的水平段上，這是因?yàn)榈搅艘欢ǖ哪挲g段以后，隨著激素水平下降和鈣流失，單純地通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)鈣是不能滿足身體需求的，因此，對(duì)于老年人來(lái)講，科學(xué)補(bǔ)鈣，好還是要及時(shí)掌握自己體內(nèi)鈣元素的含量。 這就需要到醫(yī)院通過(guò)血液微量元素檢測(cè)儀檢測(cè)鈣元素的含量，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。如果鈣含量嚴(yán)重偏低，就需要通過(guò)藥物來(lái)干預(yù)。
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